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双肩背包使用小秘诀 舒适健康一步到位

日期:2016-12-28 来源:企迪网 作者:管理员
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双肩包是日常生活中非常常见的日用品,但是很多不好的使用习惯也会影响人们的健康,今天双肩包定制厂家来分享一下双肩背包使用小秘诀 舒适健康一步到位!

首先,双肩包背带的长度应使双肩包包底与腰部持平,或者是把双肩包保持在后背肌肉最强壮的中部。背包时尽量拉紧双肩包背带,防止双肩包滑落到背部以下。有的双肩背包为了转移脊柱压力配有胸带和腰带,在使用双肩包背重物时一定要系上,使双肩包贴紧身体,但要注意不要系得太紧,有压迫感。

另外,背双肩包时要收紧腹肌,重心稍微前移,双肩自然下垂。如果没有特殊情况,背包的重量尽量不要超过体重的10%。当感觉身体肌肉紧绷、劳累时可以放下双肩背包,原地转动脖子、肩部各一分钟,放松放松身体,防止肌肉劳损。

双肩背包怎么系带已经和大家解释清楚了,但是具体的还是要根据每一个不同背包的不同款式来进行调节,调节到最适合自己的长度的大小即可。

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